Az yediğimiz en faydalı 11 gıda
Son güncelleme: 14.01.2009 22:01
-
Az yediğimiz en faydalı 11 gıda
New York Times, internet sitesinde Yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı.
İŞTE O BESİNLER...
Pancar: Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır.
Lahana: Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren "sulforaphane" isimli kimyasalı içerir.
Pazı: Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur.
Tarçın: Kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur
Nar suyu: Antioksidan bakımından zengindir. Tansiyonu düşürür
Kuru erik: İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir.
Kabak Çekirdeği: Yüksek mineral oranı erken ölüm riskini azaltır.
Sardalya: Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerir
Zerdeçal: Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlar
Yaban Mersini: Hafızayı kuvvetlendirir.
Kabak: Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir. Uzun süre tok tutar.
- Az yediğimiz en faydalı 11 gıda Konusuna Benzer Konular
- Müzik Ruhun gidasidir... 05.03.2004
- Faydali Linux ipuclari 31.03.2004
- KÜCÜK VE FAYDALI PROGRAMLAR!!!! 03.07.2008
- Helal ve Haram olan gida maddeleri hakkinda bilgi paylasimi !!! 20.08.2004
- GIDA VE GIDA TEMİZLİĞİ (HİJYENİ) 31.08.2004
- Plastik Gıda Ambalajı 14.01.2009 22:01