1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Yogurt Ye, Kilo Ver..

Yogurt Ye, Kilo Ver..

Son güncelleme: 28.10.2022 21:17
Chanqe Everythinq Chanqe Everythinq foto
  • Göbegini hizla eritmek isteyenler, bol bol yagsiz yogurt yesin! ABD'de yap1ian bir arastirmada, düsük kalorili rejimlerine yogurt seçenegini ekleyen ve günde üç ögün yagsiz yogurt yiyen asiri kilolularin, yogurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yag yaktiklar1 tespit edildi. Yogurt yiyenlerin ayrica, karin bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yag yaktiklari ortaya çikti

    Tennessee Üniversitesi'ndeki arastirmaya katilanlardan Dr. Michael Zemel, yogurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayiflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarini digerlerinden iki kat fazla koruduklarini belirtti.

    Dr. Zemel, kas kütlesini korumanin diyet yapanlarda önemli bir konu oldugunu belirterek, "Önemli olan yag yakmak, kas degil. Kaslar kalori yakmaya yardimci oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein agirlikli bir diyet, yani yogurt" diye konustu. Arastirma Uluslararasi Obezite Dergisi'nin nisan sayisinda yayimlanacak.
    Bu arada Japonya'da yapilan arastirmalar da, yogurdun nefes kokusunu giderdigini, dis tasi ve dis eti iltihaplarini dogal yollardan önledigini ortaya koydu. Alti hafta boyunca günde bir porsiyon yogurt yiyenlerin yüzde 80'inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi azaldi.
#24.04.2005 01:41 1 0 0
tarbal tarbal foto
  • Evet yagsiz yogurt ve yogurt"un o bol vitaminli yesil suyu vazgecilmemesi gereken vitamin kaynaklari.. Bilgiler icin sagol dostum..
#24.04.2005 03:02 0 0 0
hallavye hallavye foto
  • maşallah el atmadığın bi şey yok yane helal valla
    bu yararlı bilgi için teşekkürler
#24.04.2005 09:38 0 0 0
Kemal50 Kemal50 foto
  • Tesekkürler arkadasim paylasimin icin
#24.04.2005 10:12 0 0 0
eBRuLy eBRuLy foto
  • bol bol yogur yiyip göbegi eritelim ozaman meyveli yogurtta olur mu
#24.04.2005 13:18 0 0 0
DeePGrEeN DeePGrEeN foto
  • yogurt yemeye devamm
#24.04.2005 14:42 0 0 0
keto_41 keto_41 foto
  • bol bol yogurt yesin siskolar o zaman bilgin icin saol....
#24.04.2005 17:45 0 0 0
MaRaBoGLu61 MaRaBoGLu61 foto
  • faydali bilgilerin icin tesekkürler arkadasim
#24.04.2005 18:40 0 0 0
puslukurt puslukurt foto
  • Faydalı bilgiler için teşekkürler.....
#24.04.2005 20:24 0 0 0
kurtjara kurtjara foto
  • Gerçekten yoğurtun suyu kilo vermekte birebir, bilgi için teşekkürler.
#25.04.2005 09:00 0 0 0
CAKIR1917 CAKIR1917 foto
  • yoğurtla kilo verildini bende duymuştum arkadaş











    EMEĞE SAYGI:
#14.05.2005 17:12 0 0 0
masarac masarac foto
  • ellerine sağlık change kardeş
#25.12.2005 12:54 0 0 0
MyNiceWorld MyNiceWorld foto
  • EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM :cubuk:
#25.12.2005 23:47 0 0 0
GS2004 GS2004 foto
  • Paylaşım için Teşekkürler Ellerine Sağlık
#28.10.2022 21:17 0 0 0