Yemekleri süsleyin, çocuklara cazip gelsin

Son güncelleme: 11.12.2005 18:14

İştahsız çocuğun beslenmesinde miktar yanında besin içeriği daha önemlidir.

Besin kalitesi yüksek, çocuğun daha severek yediği gıdaları tercih etmeli kesinlikle miktar için zorlama yapılmamalı, bunu çocuğun belirlemesine izin vermelidir. Çocuğun mide kapasitesi zorla değil teşvik edici davranışlarla geliştirilebilir. Çocuğa değişik alternatifler sunmanın yanında alınması gereken besinleri çeşitlendirmek, severek yediği formatta hazırlamak (kızartma, haşlama, köfte veya ezme yaparak, söğüş veya salata şeklinde karıştırarak vb.) süsleyerek göze daha hoş görünür hale getirmek teşvik edici olabilir. Çocuk sofraya aile ile birlikte oturmalı iştahla yemek yiyenleri görmelidir. Diğer bireyler mesela baba yemekte kusur arıyor ve yemek seçiyorsa çocuğun iştahla yemesi beklenemez. Yemek küçük porsiyonla ve hoş görünümlü sunulmalıdır.

#09.12.2005 17:28 0 0 0

#10.12.2005 17:36 0 0 0

#11.12.2005 10:56 0 0 0

#11.12.2005 11:14 0 0 0

#11.12.2005 18:14 0 0 0