Kahvaltı yap stresi azalt

Son güncelleme: 02.06.2023 12:15

casper foto

Özellİkle yapılan iyi bir kahvaltının günlük stresi ve gerginliği düşürmede önemli bir etken olduğunu vurgulayan uzmanlar 'Sabahları kalktığımızda biraz hassas, alıngan ve sinirli oluruz. Bu aç olan bir vücut için çok normaldir. Karbonhidrat ve protein yüklü güzel bir kahvaltı ile sinirler yumuşadığı gibi olaylara karşı daha ılımlı davranabiliriz' diyor. Ayrıca, bol miktarda B vitamini içeren et, balık, kepek, çavdar ile yeşil sebzelerin bütün öğünlerde bulunması da çok önemlidir.

#10.01.2006 13:15 2 0 0

eBRuLy foto

hafta ortasi hic kahvalti yapamiyorum

#10.01.2006 17:01 0 0 0

FadiK foto

Bilgilerin icin cok tesekkürler caspercim

#11.01.2006 21:05 0 0 0

SU-PERISI foto

değerli bilgilerin için teşekkürler ellerine sağlık

#23.01.2006 20:34 0 0 0

missx foto

ben sabahları acayip sinirli olurum ve kahvaltıdan sonra yumuşarım demekki bu yüzdenmiş
sağol caspercım

#24.01.2006 11:07 0 0 0

hallavye foto

Kahvaltı bahane çay eşliğinde sabah muhabbeti gibisi yok bence bide sabah haberleri Sağolasın arkadaşım

#24.01.2006 11:21 0 0 0

Paylaşım için Teşekkürler Ellerine Sağlık Emeğinize Sağlık

#12.12.2022 13:15 0 0 0

Emeğinize Sağlık

#02.06.2023 12:15 0 0 0

Kahvaltı yap stresi azalt Konusuna Benzer Konular
kahvaltı 27.07.2004
Kahvaltı simiti 20.04.2009
Kalp krizi riskini azaltın! 11.10.2005
Zindelik için kahvaltı şart 26.10.2005
İşte kalp krizini önleyen azaltan çikolata. 02.11.2005
Plastik Gıda Ambalajı 02.06.2023 12:15