Hassas bağırsak sendromu
Son güncelleme: 02.06.2023 12:16
-
Stres, çalışma şartları, beslenme gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan hassas bağırsak sendromu, ciddi rahatsızlıklara dönüşebiliyor.
SOĞUK HAVA DA TETİKLİYOR
SOĞUK hava, çalışma koşulları, rahatlamanın hemen sonrasındaki stres; IBS'yi (hassas bağırsak sendromu) tetikliyor. IBS, daha sonra ciddi rahatsızlıklara dönüşme (kanser, vb.) gibi bir risk taşımamakla beraber, hastaların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor. Bu belirtilerden karın ağrısı ve şişkinlik genellikle tüm hastalarda görülürken, bağırsak alışkanlıkları değişiklikleri, bazı hastalarda kabızlık, bazılarında ishal olarak ortaya çıkarken, her 2 şikayeti de zaman zaman yaşayan hastalar da vardır.
Karın ağrısı, şişkinlik/gaz ve ishal/kabızlık gibi problemleri sık yaşayanlara birkaç öneri:
* Rahatsızlığınızı artırdığını düşündüğünüz yiyeceklerden uzak durun.
* Sık sık ama az yiyin.
* Bol su için.
* Bitki çaylarını tercih edin.
* Gaz yapan yiyecekleri az tüketin.
* Daha çok egzersiz yapın.
* Stresten uzak durmaya çalışın.
* Sigara kullanıyorsanız bırakın.
* Alkol alımında limitleri aşmayın.
-
sitres vede yemekle ilgili oldugunu duymuştum ama soguk havayla ilgili oldugunu duymamıştım ,teşekkürler.
- Hassas bağırsak sendromu Konusuna Benzer Konular
- Vücudumuzdaki Hassas Denge 20.04.2009
- Pazartesi Sendromu 31.07.2004
- midesi hassas olanlar okumasın 17.11.2004
- Ogulum hassas 07.01.2005
- Bağırsak solucanları 01.05.2009
- Plastik Gıda Ambalajı 02.06.2023 12:16