KayIsI: Icindeki betakarotene adlI madde hücrelere saldIran molekülleri kontrol altIna alarak,kanseri önler.Bir kayIsI ne kadar parlaksa,icindeki betakarotene oranI o kadar yüksektir.0cerdiqi kalsiyum ve magnezyum,gIrtlak yanmalarInI engeller.Kuru kayIsIya eklenen sülfür dioksit,astIm gibi alerjilere iyi gelir.
ARAC TUTMASI
Zencefil: Sindirime yardImcI olur.Mide bulantIsInI giderir. Enerjinizi artIrIr.Otomobilde uzun süre gitmenin yol actIqI bulantI ve rahatsIZLIKLarI azalt1r.
ARTiRiT
Enginar: EnginarIn en büyük özelliqi toksinleri temizleme yeteneqidir.Artirit ve romatizmasI olan hastalara özellikle tavsiye ediliyor. Cynarine adlI madde,karaciqer ve safra kesesinin rahatsIzlanmasInI engelliyor.
ASTIM
Soqan : SarImsakla birlikte enfeksiyonlarla mücadele eder. Kükürt bile$imleri atardamarlarIn zarar görmesini önler. Soqan; kemik erimesine de iyi geliyor.
ADET SANCIsI
Muz : 0cerdiqi yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadInLarIn adet dönemi sancIcILarInI büyük oranda azaltIr.Doqal bir aqrI kesici gibidir.
TarcIn: Koli basilinin üremesini önler.Limon cayIna balla birlikte eklenerek iciLdiqinde hem boqaz aqrILarIna hem de adet dönemi sanciLarIna iyi gelir.
ßaqIrsak
Elma : Protein, vitamin ve doqal kimyasallar sayesinde sindirime yardImcI olur. Sindirimi kolayla$tIrIr.BaqIrsak sorunlarI çeken ki$iler icin dengeleyici ve normalle$tirici besin olarak nitelenirler.
ßa$ aqRIsI
Nane : Nane cayI ßa$ aqrILarInI dindirmek icin birebirdir.Icerdiqi mentol ve mentol doqal yaqLarI sayesinde mideyi rahatlatma etkisine de sahiptir.
Biberiye :Kimyasal icerikleri sayesinde doqal bir aqrI kesici görevi görür.
Cikolata: Doqal antidepresan özelliqi vardIr. Cikolata magnezyum ve demir icerir. Sinirleri gev$etici özelliqi sayesinde ba$ aqrIsInI dindirir.