Kestane kansızlığı giderip mideyi güçlendiriyor
Son güncelleme: 22.11.2006 08:44
-
Tabiatta tarımsal ilaç ve suni gübre kullanılmadan tamamen doğal şartlar altında yetişen kestanenin, içerdiği besin öğeleri nedeniyle beslenme diyetlerinde önemli yer tuttuğu bildirildi.
yenebilir nitelikteki taze kestanenin başta nişasta ve çeşitli şekerler olmak üzere iyi kalitede sindirilebilen lifli maddeler, protein, düşük oranda yağ, çeşitli mineral maddeler, B1, B2 ve C vitaminlerini içerdiğine dikkat çekilerek, 100 gram kestanenin ortalama 160 kcal enerji sağladığı kaydedildi.
Uzmanlar, kestanenin doyurucu özelliğine paralel olarak insanların beslenmesine katkı sağlayan birçok besin öğelerine sahip olduğuna işaret ederek, "Kestane kavrulduğu takdirde nem oranı yüzde 20 dolayında azalır, şeker miktarı yüzde 25 oranında artar ve enerji değeri 200 kcal olur. Kestane kurutulduğunda raf ömrü uzar, besin öğelerinde artış görülür. Türkiye önemli bir kestane üreticisi ülkedir ve insanlarımız tarafından tüketilmelidir" dedi.
Damar sertliği ve yüksek tansiyondan şikayet edenlerle şeker hastalarının yememesi gereken kestanenin faydaları ise şöyle:
"Kestane kabuklarının suda kaynatılmasıyla hazırlanan ilaç; ateş düşürür ve sinirleri yatıştırır. Meyvesi, kasları kuvvetlendirir, kan dolaşımını düzenler. Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Varis ve basur memelerinin meydana gelmesini önler. Karaciğer yorgunluğu ve şişliğini geçirir. Kansızlığı giderir. Mideyi kuvvetlendirir."
-
kestaneyi çok severim kış aylarının vazgeçilmezi faydasını da ögrenince artık bol bol tüketiriz
teşekkürler su perisi
-
Oooo çok iyi devamlı yiyordum akşamları..
Bu güzel bilgilerin için teşekkürler su-perisi..
- Kestane kansızlığı giderip mideyi güçlendiriyor Konusuna Benzer Konular
- PIRINÇLI KESTANE ÇORBASı 19.10.2005
- Kestane Şekeri 22.11.2005
- Beyin dostu elma bağışıklık sistemini güçlendiriyor 24.12.2005
- Anne Sütü Gözleri Güçlendiriyor 29.12.2005
- Kızıllara kestane 08.01.2006
- Plastik Gıda Ambalajı 22.11.2006 08:44