1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

Son güncelleme: 14.12.2011 14:50
Nerissa-Su Nerissa-Su foto
  • karatay pəhrizi nədir - karatay pəhrizi haqqında - karatay rejimi - karatay pəhrizi kitabı


    Türkiyədə bir çox sahədə ilklərə imza ataraq minlərlə xəstənin həyatını qurtarmış 'Müəllimlərin Müəllimi' Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, "Müəllimlərin Hocası'ndan Elmi Gerçəklərlə çəki Vermənin ABC'si / Karatay Diyeti" adlı kitabında bəslənmə ilə mobil / hormonal funksiya pozuqluqları arasındakı yaxın əlaqəyə fokuslanaraq kilo vermənin ABC'sini öyrədir, heç çətinlik çəkmədən zəifləmənin və zəif qalmanın sirrini açıqlayır.

    Peşəyə 50 ilini vermiş olan Prof. Dr. Karatay, dörd fərqli qitədə həkimlik etdi, gəzdi, gördü, fərqli ölkələrin qidalanma vərdişlərini müşahidə etdi. Nəticədə türk insanı üçün 'ən uyğun', 'ən yaxşı nəticə' verən pəhrizi inkişaf etdirdi.

    Prof. Dr. Karatay, öz adını verdiyi bu pəhrizin əskiksiz tətbiq olunması vəziyyətində müvəffəqiyyət şansının yüzdə 100-ə yaxın olduğunu vurğulayır. Kitabında həm zəifləmə mövzusunda doğru bilinən səhvləri izah edir həm də xroniki xəstəliklərdən qorunmanın sadə formulunu açıqlayır.

    İllərdir qadağan edilən sağlam qidaları da (qırmızı et, balıq, süd, pendir, qatıq, kərə yağı, yumurta, basdırma, quru paxla və turşu, tərəvəz və meyvə, quruya bilmişlər) elmi gerçəklərlə sərbəst buraxır.

    Kitabın bölümleri

    1. Karatay Diyeti ilə gənc qal uzun yaşa
    2. Niyə idman etmədən sağlam yaşanmaz?
    3. Bütün yağlar zərərli mı?
    4. Hər gün iki yumurta
    5. Xolesterol terroru
    6. Qırmızı et sağlamdır
    7. Fındıq, fıstıq çıtır çıtır, həm qan edər, həm istilədər
    8. Efsane diyetlər
    9. Bir həftəlik nümunə mönü
    10. Praktik yemek tarifleri
    11. Karatay Diyeti'nin xülasəsi
    12. Karatay Diyeti'ni tətbiq nə deyir?

    Karatay diyet siyahısı ilə bağlı detallara girmədən əvvəl sağlamlıqsız və digər xarici ölkələrdə hazırlana öz damaq tadımız və bəslənmə vərdişlərimiz göz ardı edilərək edilən diyet siyahılarının nederece müvəffəqiyyətli olduğu və kilo vermə mövzusunda bizlərə fayda sağlayamayacağının bilinməsi lazımdır. Xolesterol şikayəti olanlar üçün nizamlı və kafi miqdarda xolesterolun insan sağlamlığı baxımından əhəmiyyəti olduqca açıq və göz ardı edilməməlidir.

    Karatay pəhrizi adıyla son günlərdə adından tez-tez etdirən Pro. Dr, K, Canan EFENDİGİL KARATAY Yarım əsrlik işlərini bir çox ölkədə edərək karatay pəhrizi kitabını nəşr etdi. Türk süfrəsi və damaq dadı gözardı edilmədən bizlərə ən uyğun şəkildə karatay pəhrizi hazırlandı. Prof. KARATAY Etdiyi işlər nəticəsində hazırladığı karatay diyet siyahısı ilə kilo verərək zəifləmənin yüz faiz nisbətində ola biləcəyini söyləyir. Karatay pəhrizi kitabı sayəsində Zəifləmə ilə əlaqədar olaraq bilinən səhvlərin və səbəb olduğu xəstəliklərdən kaçonmanın yollarını izah edir. Karatay pəhrizi alışılmış diyet siyahıları kimi müəyyən ölçülər daxilində deyil öz Mutfağımız və bəslənmə alışkanlıklarımızla doğru şəkildə qidalanmanın konstitusiyasını yenidən yazır.

    Çəki verib daha sağlam bir həyat sürmək və eyni zamanda stresə girmək istəmirsinizsə qətiliklə Prof. karatay tərəfindən hazırlanan karatay diyetiylə birlikdə diyet etmənin konstitusiyası və doğrularını təkrar öğrenmeiniz mümkün. Karatay pəhrizi kitabı ilə Diyet haqqında bildiklərinizi unudaraq yenidən doğru bir şəkildə kilo vermə və diyet edərkən stress həyata kimi problemlərdən uzaq qalmaq mümkün.

    Karatay pəhriz kitabi ilə birlikdə bədən enerjiniz heç düşməyəcək maddələr mübadiləsi sürəti daha nizamlı olacaq bu şəkildə xəstəliklərə tutulmadan ən yaxşı şəkildə çox kilolarınızdan xilas olma imkanı tapacaqsınız. Karatay pəhrizi kitabı ilə əlaqədar olaraq pəhriz və pəhriz məhsulları sektoru özünü nəzərdən keçirməli və xalqın sağlğının söz mövzusu olduğu vəziyyətlərdə özlərini idarə etmələri vacibliyini xatırladacaq.
    Karatay Diyeti
    Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay
    Hayykitap
#14.12.2011 14:50 0 0 0