1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Çiyələk Və Faydaları

Çiyələk Və Faydaları

Son güncelleme: 29.12.2011 09:36
Nerissa-Su Nerissa-Su foto
  • Çiyələyin Faydaları - Çiyələyin faydaları haqqında - Çiyələyin Faydaları Nələrdir




    Yaz aylarının imtina meyvəsi olan çiyələk, xoş qoxusuyla faydalı və bəsləyici bir meyvə. Xolesterolu salan və damar tıxanıqlığının önləyən bu meyvənin digər faydalarını Diyetisyen Gizem Şeber izah etdi.

    - Qidalandırıcı dəyəri yüksək bir meyvə olan çiyələk, xüsusilə C vitamini ilə zəngindir.

    - İmmunitet sistemini gücləndirər.

    - Bədəninizdəki zərərli təsirləri olan toksinlərin yox edilməsinə, fitokimyasal və antioksidan məzmunu ilə dəstək olar.

    - B5, B6 və K vitaminləri cəhətdən zəngindir.

    - Kalium ehtiva edən çiyələyi yaz aylarında istehlak etməyi seçim edə bilərsiniz çünki itirdiyiniz kaliumun geri etmənizdə təsirlidir.

    - Çiyələk, bədəninizdə bir çox vəzifəsi olan maqnezium və mis minerallarının də yaxşı bir qaynağıdır.
#29.12.2011 09:36 0 0 0