1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Qaraciyəri təmizləyən Möcüzəvi Qidalar

Qaraciyəri təmizləyən Möcüzəvi Qidalar

Son güncelleme: 12.10.2015 02:53
N.N. N.N. foto
  • Sağlam ol - İnsanın sağlamlığı - Qidalar - saglam qida - Qaraciyər - Qaraciyəri təmizləyən Möcüzəvi Qidalar hansilardi?

    Qaraciyərin təmizlənməsi üçün nələr istehlak etməli, nələrə diqqət göstərməliyik.

    Bədənimizin ən əhəmiyyətli orqanlarından biri olan qaraciyər sağlam olmayan qidalar, spirt və tez yeyilən yeməklərlə yorğun düşür. Həm vəzifələrini axsadan həm də yağlanan qaraciyər, bir çox narahatlıqla bədəni təhdid edən bir vəziyyətə gəlir. Mütəxəssislər qaraciyərin dostu qidaların, bu orqanın işini qüvvətləndirdiyini və toksinlərdən təmizlədiyini ifadə edərkən bu sayədə daha təmiz və sağlam bir qaraciyərlə yaşaya biləcəyimizi söyləyirlər.

    Qaraciyərinizin dostu qidalar ...

    QIRMIZI ÜZÜM: İçindəki antioksidantlar sayəsində qaraciyərdən zərərli toksinləri çıxarır.

    SOYA: Qaraciyəri möcüzə bir şəkildə təmizləyən soya südünü də tez-tez içməlisiniz.

    QURU MEYVƏ VƏ ÇƏRƏZLƏR: Bu qidalar qaraciyərdə olan zərərli toksinləri təmizləyir.

    PAXLALILAR: Qaraciyərin daha sağlam işləməsini təmin edir.

    QATIQ: Həm mədəyə, həm qaraciyərə faydası olan qatıq, bədəni toksinlərdən təmizləyir.

    ÇİYƏLƏK: Çiyələk, qaragilə, böyürtkən, qarağat, moruq kimi giləmeyvələr qaraciyəri çox tez təmizləyir.

    SARIKÖK: Bu ədva gerçək bir möcüzədir. Qaraciyərinizdəki bütün pis toksinləri təmizləyir.

    TAXIL: Tam taxıllı yeməklər ilə edəcəyiniz bir nahar sizi həm tox tutacaq, həm də qaraciyərinizə detoks təsiri edəcək.

    SOĞAN VƏ SARIMSAQ: Pis qoxusundan şikayət edənlər üçün qovrulmuşunu təklif edirik. Lakin qətiliklə yeməyiniz lazım olan iki qidadır! Bu qidalar qaraciyərinizi təmizləmənizdən əlavə bir çox xəstəlikdən də sizi qoruyacaq.

    YAŞIL ÇAY: Qaraciyərinizə təsir edən bu möcüzə çay, sizi arzuolunmaz kilolarınızdan və qaraciyər yağlanmasından qurtaracaq.

    KƏLƏMLƏR: Brokoli, kələm, brüssel kələmi, tərə və gül kələm hər gün mütləq istehlak edilməlidir.Xüsusilə turplar da qaraciyərinizdə detoks təsiri yaradacaq.

    KASNI: Qaraciyəri zəhərli maddələrdən təmizləyər və həzmi asanlaşdırır. Yarpaqları salat olaraq, köklərini isə qaynadılıb istehlak edilə bilərsiniz.

    KÖK: Ehtiva etdiyi antioksidantlar sayəsində qaraciyəri təmizləyər.

    HEYVA: Şəkər və bol miqdarda vitamin daxildir. Qaraciyər tənbəlliyinə yaxşı təsir edir. Meyvələr içərisində, qaraciyərə ən yaxşı baxan heyvadır.

    ƏNGİNAR: Başda azot olmaqla, toksik maddələrin orqanizmdən atılmasına kömək edir. "Ciynarin" maddəsi ehtiva etdiyi üçün qaraciyərdə yığılan nikotin, spirt və yağın bədəndən atılmasını təmin edər.

    BUNLARA DİQQƏT

    * Tərəvəz, meyvə, ağ ət və lifli qidaları istehlak etməyə diqqət göstərin.

    * Şəkər bədəndə yağa çevrildiyi üçün karbohidrat və şəkər istehlakını mümkün olduğu qədər azaldın.

    * Qaraciyərin yükünü təbii qidalar seçim edərək azaldın.

    * Daimi olaraq idman edin və idman etməyi həyatınızın bir parçası halına gətirin.


    * Mütləq kilo verin.

    * Spirtli içkilər istifadə etməyin.

    * Parasetamol, kortizon, tetrasiklin kimi qaraciyərə zərərli dərmanları həkim nəzarətində istifadə edin.

    Alinti..
#12.10.2015 02:53 0 0 0