papatya_28
Üye
16.05.2012
Yarbay
42.364
Yarbay
42.364
Hakkında
-
gıda bağımlılığı nedir - gıda bağımlılığı nasıl anlaşılır - gıda bağımlılığı hakkında
[h=1]Gıda bağımlılığınız var mı?Hayvanlar ve insanlar üzerine yapılan bazı deneylerde uyuşturucu maddelerin etkisiyle tetiklenen bağımlılığın özellikle çok lezzetli gıdalar ile de tetiklendiği belirtildi.
Özellikle içerisinde şeker, yağ ve tuz bulunan lezzetli gıdaların bağımlılık ilaçları gibi beyin kimyasallarını tetikleyerek dopamin üretimini artırdığını dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, "Belirli gıdaları yediğinizde beyninize artan dopamin seviyesi nedeniyle aslında ödül vermiş gibi görünebilir ve bu gıdaları tekrar tüketmek isteyebilirsiniz. Bu duygu aç değilken bile yeme ihtiyacınızın ortaya çıkmasına ve doyma kavramınızın ortadan kalkmasına neden olabilir. Gıda bağımlılığı oluşan kişilerde gıda toleransı gelişebilir ve kişi şeker, yağ ve tuz içeriği yüksek olmayan gıdaları yediğinde tatmin olmaz ve daha fazla yemeye başlar. Yapılan son araştırmalar da gıda bağımlılığının obezitenin oluşumunda önemli bir rolü olduğunu ortaya koymuştur. Normal kiloya sahip kişilerde gıda bağımlılığı ile mücadele etmek daha kolaydır. Çünkü böyle kişilerin vücutları sadece genetik olarak iyi olanı almak ve ekstra kaloriyi işlemek için fiziksel aktiviteyi artırmak üzerine kurulmuştur. Gıda bağımlısı olan insanlar ise kilo alma veya vücutlarına zarar vermelerine rağmen yemeye devam ederler. Örneğin; çikolata, pizza, hazır çiğ köfte, cips, turşu, gibi yiyeceklere bağımlılık yaşayan, sıklıkla aynı şeyleri yiyen biri olabilirsiniz. Stresli olduğunuz dönemlerde, bir çeşit yiyeceği takıntılı şekilde çok fazla tüketiyor olabilirsiniz. Ancak endişeniz azaldığında baş etmeniz gereken kilolar da artık söz konusudur. Bu nedenle psikiyatri kliniklerinden de yardım alınabilir" dedi.
Bağımlılık nasıl anlaşılır?
Karacanoğlu, gıda bağımlılığının şöyle anlaşılabileceğini açıkladı: "Belirli yiyecekleri yemeye başladığınızda planladığınızda daha fazla yediğinizi fark ediyorsanız, acıktığınızda bile sadece belirli yiyecekleri yeme tutumu gösteriyorsanız, yediklerinizden sonra kendinizi kötü hissetmenize rağmen bundan vazgeçemiyorsanız ve suçluluğunuz arttıkça daha çok yiyorsanız, yedikleriniz sevdiğiniz türde değilse yeterli yiyemediğiniz konusunda bir endişe taşıyorsanız ve bu giderek artıyorsa, yemek yediğiniz gıdalar o an mevcut değilse, alternatif yemek yerine hemen tedarik etme yoluna gidiyorsanız gıda bağımlısı olabilirsiniz".
Bağımlılıktan kurtulma yolları
Karacanoğlu sözlerine şöyle devam etti: Bu bağımlılıktan kurtulmak için; Belirli yiyecekleri sık sık yemek yerine bir defada büyük miktarlarda yiyin. Tuz, yağ ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Tek başınıza yemek yemeyin. Aileniz ve sevdiklerinizle alternatifiniz olmayan bir sofraya oturmayı deneyin. Yemeğinizi özellikle televizyon karşısında yemeyin ve fiziksel aktiviteye daha çok zaman ayırın. Bulunduğunuz ortamdaki yemekleri yemeye çalışın, kendinize alternatif yaratmaktan kaçının. Bütün bu uyarıları dikkat etmenize rağmen durduramadığınız bir yeme alışkanlığınız ve kilo alımınız söz konusuysa mutlaka bir uzmana danışın. Çikolata veya tatlı bağımlılıklarının yerine, hurma, kuru üzüm gibi kuru meyveler eklemeye çalışabilirsiniz. Cips veya tuzlu bağımlılıklar yerine, evde mısır patlatmayı, leblebi tüketmeyi deneyebilirsiniz. Bir besini çok fazla tüketmek yerine, sağlıklı olan diğer besinlerle birlikte karma şekilde tüketmeye çalışabilirsiniz. Böylece artık bağımlısı olduğunuz besini hem tüketmeye devam edecek, hem de sağlıklı besleneceksiniz. Dikkat edin; bağımlısı olduğunuz besin, çok fazla katkı maddesi içeren bir hazır yiyecek olabilir. Bunları daha az tüketmeye çalışın".
-
Konu: Süt Neden Beyazdırsütün beyaz rengi nerden gelir - süt ve beyazlık - süt beyaz rengini nerden alır
Süt neden beyazdır
Çocukluğumuzun bir döneminde aklımıza takılan sorulardan biri olan 'sütün neden beyaz olduğu'nun cevabı aslında çok basit!
Özellikle soru sorma çağındaki çocukların en azından bir kere sorduğu sorudur sütün neden beyaz olduğu. Çünkü ineklerin yeşil ot yemelerine rağmen beyaz süt vermeleri onlar için tam bir muammadır. Bu durumu açıklamak gerekirse; ineklerin sütünün beyaz olmasının otla hiçbir bağlantısı yoktur.
İnekler besinleri moneküllerine kadar ayırabilir
İnek, 4 odalı midesi ve geviş getirme yeteneği sayesinde yediği şeyleri moleküllerine kadar parçalayabilir. Moleküllerin ise herhangi bir rengi yoktur. Bir araya geldiklerinde oluşturdukları rengi de diğer mineraller ve renk pigmentleri verir. Sütün beyaz olma nedeniyse, kalsiyum mineralinin beyaz olmasıdır. Çünkü süt, yüksek kalsiyum içerir.
-
baş dönmesi hakkında - baş dönmesinde ne yapılmamalı - baş dönmesiyle ilgili yanlış bilinen gerçekler
[h=1]Başınız dönünce bunları yapmayın![h=2]Baş dönmesinde hastaların gözlerini kapatarak beklemeyi tercih ettiklerini belirten uzmanlar, vertigolarda gözleri açmak gerektiğini söylediVertigonun baş dönmesi ve hareket duygusunun yitirilmesi anlamına gelmekte olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Metin Güzelcik, "Kişinin bedeniyle uzay arasındaki algının bozulması sonucu oluşur. Vertigo bir hastalık değil, altta yatan bir hastalığında belirtisidir. Baş dönmesi oldukça sık görülen bir semptomdur ve dünyada hekime başvurma nedenleri arasında ağrıdan sonra ikinci sırada yer alır" dedi.
Vertigonun santral ve periferik vertigo şeklinde ikiye ayrıldığını belirten Güzelcik, "Santral vertigo, beyinde bulunan denge merkezlerinin hastalıkları sonucu oluşur. Santral vertigoya baş dönmesinin yanında konuşma bozukluğu, kol ya da bacaklarda uyuşma, çift görme gibi nörolojik semptomlarda eşlik edebilir.
Santral vertigonun en sık nedenleri migrene bağlı vertigo, multiple sclerozis (MS), akustik nörinom, beyin damar hastalıklarıdır. Periferik vertigolar klinikte gördüğümüz baş dönmelerinin yüzde 80'ini oluşturur. İç kulak denge organından kaynaklanan bu tür vertigoların en sık rastlanan sebebi halk arasında kulak kristallerinin yerinden oynaması olarak bilinen bening paroksismal pozisyonel vertigodur (BPPV)" diye konuştu.
BAŞ DÖNMESİNDE GÖZLERİNİZİ KAPATMAYIN, TAM AKSİNE BİR NOKTAYA BAKINVertigonun şiddetli olmadığı müddetçe herhangi bir ilaç tedavisine gerek olmadığının altını çizen Güzelcik, "Baş boyun hareketleri bu hastalığın en iyi tedavi şeklidir. Bu yüzden hastaların istirahat etmek yerine hareketli olmaları ve özel egzersizleri yapmaları önerilmektedir. Denge kulak, göz, kas-iskelet sisteminden gelen sinyallerin beyincik tarafından değerlendirilmesiyle sağlanır. Vertigolu hastalarda, kulaktan gönderilen sinyaller bozuk olduğundan gözlerinde kapatılması dengesizliği daha da arttıracağından vertigolu hastaların atak sırasında bilinenin aksine, gözleri kapatmak yerine bir noktaya bakarak beklemeleri atağın süresini kısaltır" şeklinde konuştu.
-
antibiyotik - antibiyotik faydalı mı - antibiyotik kullanımı - antibiyotik tedavide etkili mi
Antibiyotiklerin Dönemi Bitiyor
Dünya Sağlık Örgütü, yaygın ve tehlikeli hastalıklara karşı kullanılan tedavilerin artık etkili olmadığını bildirdi.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, sadece Amerika'da 23 bin kişinin bakteriyel hastalıklardan öldüğünü açıkladı. Doktor Trish Perl, John Hopkins Hastanesi'nde salgın hastalıklar uzmanı. Perl, "Birdenbire bundan 70, 80 yıl önce, antibiyotikler henüz keşfedilmemişken doktor olmanın ne demek olduğunu anlıyorsunuz" diyor.
"HASATAYA GEREKSİZ ANTİBİYOTİK VERMEYİN"
Dünya Sağlık Örgütü, doktorlara antibiyotiklerle ilgili bir veri havuzu oluşturmaları ve hastalara gereksiz yere antibiyotik vermemeleri çağrısında bulunuyor. Bilim insanları antibiyotik kullanımı yerine gelişen moleküler biyoloji teknikleriyle farklı tedavi yolları üretmeye başladı. Bunun en tipik örneği sıtmayla mücadele. Sıtmayla mücadelede kaydedilen ilerlemeler, 2014'te öne çıkan başlıklar arasındaydı.
Dünya Sağlık Örgütü, 2000'den beri görülen sıtma vakalarında yüzde 47 azalma olduğunu açıkladı. Dünya Sağlık Örgütü'nden Pedro Alonso, "Sağlam adımlarla ilerliyoruz. Hatta bu yıl sıtma konusunda benzeri görülmemiş bir ilerleme kaydettiğimizi söyleyebilirim" şeklinde konuşuyor.
2014'te sivrisinekle bulaşan başka bir ölümcül bir hastalık olan dang hummasına karşı da önemli adımlar atıldı.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dang humması bugün 50 yıl öncesine göre 30 kat daha yaygın.
Temmuz ayında bir Fransız ilaç firması, Asya ülkelerinde yürüttüğü testlerin dang hummasına karşı bir aşı geliştirilmesine yardım edeceğini açıkladı.
Uzmanlar, moleküllerin, tüm türlere karşı etkili olabilecek bir aşı geliştirmenin önünü açacağını söylüyor.
-
Resim
İsimleri
Rengi
Özellikleri
Tinky Winky
Mor
İlk Teletubby karakteridir. Teletubbies'lerin en büyük olanıdır ve en mor kumaş'la kaplıdır ve kafasına bir üçgen anteni bulunur. Onun için her zaman yanında taşıdığı kırmızı çantası çok önemlidir.
Dipsy
Yeşil
İkinci Teletubby'dir. Onun anteni düz bir yeşil çubuktur ve "Dipsy" olarak adlandırılır. Dipsy Teletubbies'lerin en inatçı olanıdır ve bazen Teletubbies'lerle grup görüşmesine birlikte gitmek için onları reddeder. ve şapkasını çok sever.
Laa-Laa
Sarı
Üçüncü Teletubby'dir. O sarı renklidir ve kıvırcık anteni vardır. O şarkı söylemeyi ve dans etmeyi sever ve genellikle diğer Teletubbie'lere dikkat ettiği görülmektedir. Büyük bir topu vardır, onu çok sever.
Po
Kırmızı
Dördüncü ve son Teletubby'dir. O Teletubbies'lerin en küçük ve en genç olanıdır, kırmızıdır, ve sabun köpüğü üflemek için kullanılan bir sopa şeklinde bir anteni bulunur. ve Scooter'ına binmeyi çok sever.
Noo-noo
Elektrik Süpürgesi
Teletubbies'lerin 'koruyucusu ve kahyasıdır, uzun bir burnu vardır. Noo-noo bir girişimcidir, yerde kalan döküntüleri ve kırıkları burunu ile temizler.
teletabiler isimleri renkleri